Salamz,

sebut ja mesia ni mcm mcm musim ada.. dari musim buah ke musim hujan ke musim raya musim cuti sekolah dan langsung musim mengedar kad kad jemputan..hari ni sempena hari isnin gue dah trima 4 jemputan makan free.. -tak termasuk yg ujung minggu ni pya sbb yg sblh pompuannya dan langsung minggu lps.. 3 dr kad yg diterima sama hari -1 jun.. 2 kat kedah dan satu kat melaka..


skrg ni bdk bdk opis tgh dok cari ahli kelab rombongan cik kiah sbb depa nak angkut bas opis.. kebetulan yg laluan kedah tu 2 rmh.. mgkn ramai nak ke sana le kot.. gue??.. blom tentu lagi.. sbb gue ni mmg alergik pi kenduri atas beberapa sebab yang org lain x penah bg tunjuk sebab pon -tp gue selalu je ada sebab sebab ni:


biarlah gue jadi rapunzel yg menyimpan rambut sepanjang kretapi tanah melayu dan tetiba ada la price (bkn rockers tu..tlg la..x kose).. yg blh pnjt pnjt ikut rmbut tu dan berjumpa la dgn si rapunzel dan akhirnya hiduplah mereka berdua hepili ever after... sekian trima kasih..


ps: baru dpt lagi 2 kad dari tgn bakal pengantin.. uwaaaaaa....




@weksupermen08

i love my job
       ...............bcoz im able to do what ive plan
i love my job
       ...............bcoz ive a supportive n understanding boss
i love my job
       ...............bcoz i still get pay eventho ive no work to do
i love my job
       ...............bcoz im me and will always be me.........






Salamz,

sempena hari jumaat je gue akan ceria seceria saluran ceria anda wpon tidak sentiasa bersamamu apatah lagi dekat di hati..


intisari rancangan minggu ini...
1. minggu ni gue nak pi look look baju utk kude gue..
2. gue nak pi kedai akuarium nak lihat kalau kalau gue ada potensi sebagai penternak (dah lama dah nak bela ikan ni cuma takut mati lagi je mcm dolu dolu)
3.  gue nak pi mandikan kude gue kat karnival cuci cuci kete utk kompol dana rumah syifa' (rumah anak yatim)
4. gue nak membajakan pokok sayur sayuran gue yang dah menyacak kat dlm pasu tu..
5. itu je kot sbb ini je yg terlintas..(perancangan individu)... perancangan berkelompok belum ado..





@weksupermen08

Salamz,

hari ni sangat sejuk dan sepi.. makin menggigil lutut dan badan.. esok nyer meten dikanselkan buat kesekian kali lagi.. suka suka hati bos la nak kensel brapa kali pon..

jam dah kat kol doblas.. tp satu keje pon gue xde buat selain membaca memo dan mengangkat telepon (dan juga tgh karang memo yang belum siap siap).. nak buat memo kena berpikir lak.. nak nak gue buat ni pon on behalf of pengarah.. jadi nak karang ayat pengarah kena beza skit dari ayat kerani.. huhuuhuu.. sambil sambil mencari idea gue dok browse browse blog kengkawan (yg tatau kewujudan blog gue nih).. dan opismate kubikal sblh lak asyik dok putar putar alam lagu jiwang karant (mungkin bf baru bagi kot lagu ni kat dia).. dari ptg smlm dia dok pusing main lagu ni je... "kau adalah jantung ku..kau adalah hidupku...:".. camtu le bunyik dia.. jadi gue bleh agak mgkn bf baru dia yang kasi kot lagu nih... adehhh... jiwang kekaratan sungguh...


ni yang buat gue pon terbuai buai laju laju kekaratan yang gue penah lalui suatu masa dolu dolu.. mmg berhabuknyer karant.. padan muka sekarang dah polish pon worang tak nampak kilat... huhuhu... jadi gue malas nak stori mori chapter chapter lepas... nnti panjang lak satu satu bab tu..

semalam mmg hari yang bizibodi la sbb semua anak dan mak buah unit gue xde.. 3 worang cuti 2 worang kursus dan tinggal sorang je kerani yang gue pon tatau apa yang dia boleh buat selain menaip.. jadi kol kol utk semua 4 pegawai nih semua ditalakan ke meja gue.. sistem problem, network problem, pc problem, workflow kena ubah, id bertindih.. dalam satu hari gue dpt tak kurang dari doploh aduan pengguna.. mmg tak cukup tangan nak layan (harap jari je pnjg)... jd yg mana gue sempat tgk gue lyn la.. hari ni bila anak buah gue yang 2 worg cuti tu dah naik keje xde plk report yg ditala ke sini.. sama ada xde report atau x ditala ke meja gue lagi.. biaq pi la..

merpati putih..
skrg gue pon blom sure nak maintain panggil nama ni ke tak.. kuda yang dulu tu pon gengstar gengstar gue yg bagi nama merpati putih tu.. yg pasti kuda ni pon masih warna yang sama... baru baru ni gue survey survey skirt dan baju utk kuda gue tu.. kasi tutup orat skit.. huhuuhuhu... mungkin dpt gaji ujung minggu ni gue nak belikan baju dulu (sebut kusyen cover).. next month baru pi pakaikan skirt... lps tu baru blh masuk ANTM ngan tyra bank.. muehehehe..

Agro Bank..
sempena keboringan yang terlajak ujung minggu lps, gue mengusahakan hobi baru iaitu.. jeng..jeng..jeng.. bercocok tanam sayur sayuran.. pagi td nak kluar rumah dah nmpk anak anak pokok yang dah mula nak tumbuh.. huhuuhu..excited gilos le pulak.. sejuk tangan gue menanam pokok pokok tu.. lagi 1-2 blh la kutip hasil kot.. heheh... btw, bank pertanian dah tukar nama agro bank..itu je nak habaQ..




@weksupermen08

Salamz,

hari ni gue mcm stress tp bukan stress.. cuma boring di tahap gaban je skit sbb keje keje byk dah dideligatekan kat anak buah dan gue sendri lak yg xde keje.. jd gue kira stress sbb xde keje... mati akal nak buat keje apa lak nih.. jd sblm akal gue mati gue nak idupkan dia dgn memikir text kat bwh ni..mungkin ada kaitan dan boleh buat panduan.. jom pikir jap!..

APAKAH DIA STRES?

Stres adalah reaksi terhadap tekanan yang berlebihan. Ia bukan penyakit. Namun begitu, jika beban tekanan adalah tinggi dan berlaku dalam jangkamasa yang panjang, ia boleh menjejaskan kesihatan. Merupakan tindak balas fizikal dan emosi yang berlaku apabila kehendak kerja tidak standing dengan kemajuan, sumber atau keperluan pekerja.

(betul la tu..kehendak keje gue x setanding dgn keperluan keje -sbb xde keje.. jd gue stress le nih)..

PUNCA STRES DI TEMPAT KERJA

Jenis kerja
- kerja yang menjemukan atau kerja yang berulang-ulang...(kdg kdg)
- terlalu banyak kerja dan kurang masa .....(skrg dah jrg jrg)

Tanggungjawab
- tiada tanggungjawab yang jelas ......(sgt jelas)
- bertanggungjawab terhadap kerja lain selain kerja sendiri..(xde la plk)

Hubungan rakan sejawat
- komunikasi tidak berkesan ....(ikut mood gak nih + ikut org)
- gangguan kerja (bullying) dan gangguan seksual ..(gue yg selalu buli org.. )

Persekitaran yang tidak selesa
- bising, panas dan sempit  ..(sini luas & sejuk nak mampos..)

Pengurusan dan organisasi
- budaya menyalahkan pekerja ...(blom nmpk)
- tiada sokongan terhadap kerja seperti peralatan yang tidak lengkap, kurang penghargaan dan tiada insentif ....(semuanya cukop)
- kurang sokongan untuk meningkatkan kerjaya seperti tiada kursus dan sukar untuk naik pangkat .....(ehemm..tgh tunggu kursus korea nih)
- tiada penglibatan dalam membuat keputusan atau polisi ...(selalu kena libat)
-Ketidakseimbangan kerjaya dan rumahtangga ...(yg ni mungkin..mmg x seimbang)
-waktu kerja yang tidak fleksibel ...(fleksibel)

KESAN STRES

Stres akan menjejaskan kesihatan dan mengubah tingkahlaku anda kepada tingkahlaku yang negative.  ...(belom berubah lagi..InsyaAllah)

Ia boleh menyebabkan
- sakit kepala, keletihan, berdebar-debar, masalah seksual ..(spt diatas)
- gelisah, cepat marah, kerisauan berlebihan, hilang tumpuan dan motivasi ..(spt diatas)
- tidak hadir kerja, merokok, mabuk, menyalahgunakan dadah..(spt diatas)

Kesan jangka panjang ...(mintak simpang le yg nih)
- hipertensi, penyakit jantung koronari dan ulser peptic
- kemurungan

CARA-CARA MENGURANGKAN STRES

1) Mengubahsuai punca stress dengan : ...(tgh berusaha)
- penyelesaian masalah secara musyawarah
- perancangan kerja dengan baik
- pengurusan masa yang bijak
- berkomunikasi secara lebih berkesan
- mengubahsuai punca stress dalam organisasi seperti polisi, prosedur dan masa yang tidak fleksibel

2) Mengelak stress dengan : ....(gue kena p carik keje la ni)
- elakkan beban kerja berlebihan
- mengetahui kemampuan sendiri
- menolak daripada membuat sesuatu yang melebihi kemampuan sendiri
- membuat kerja secara muafakat

3) Meningkatkan ketahanan diri dengan : ...(yg ni x terjejas..xtvt msh mcm biasa)
- mengamalkan cara hidup sihat (beriadah, makanan seimbang)
- merehatkan minda (lakukan amalan seperti senaman pernafasan dan relaksasi otot secara progresif)
- meningkatkan ibadah (amalkan istighfar, selawat, zikir dan doa selalu)
- berfikir secara positif
- mampu (menerima kritikan dengan baik)

PERUNDANGAN ...(ada akta jgk rupanya.. mls la nak baca..skip)

Seksyen 15, Akta Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan 1994, menetapkan tugas am bagi majikan untuk menyediakan tempat kerja yang selamat dan sihat dan menjamin kesejahteraan pekerja. Menyediakan tempat kerja yang selamat dan sihat termasuk memastikan bahawa tiada kesan negative daripada factor-faktor seperti kebisingan, bau, pencahayaan, suhu, kelembapan, pengalihudaraan, habuk, getaran dan bahan berbahaya.

Majikan juga hendaklah mengamalkan budaya tempat kerja yang berkualiti seperti mengutamakan persekitaran kerja yang terbuka, mengamalkan dialog dan perhubungan secara meluas, memberi peluang samarata dan tiada diskriminasi serta memastikan penyelesaian masalah bersama. Masalah keselamatan dan kesihatan pekerjaan boleh diselesaikan oleh Jawatankuasa OSH yang ditubuhkan di bawah Seksyen 30.

Akta Pekerjaan 1955 mengandungi peruntukan khas bagi mengawal masa kerja termasuk hari rehat, kepanjangan masa kerja, masa rehat, kerja shift dan jumlah kerja lebih masa.

okeh.. gue dah ilang stress dah baca text kat atas nih.. kejap je kan??.. mudah sungguh nak ilang stress.. huhuhu.. emm..dah time nak pi berxtvt lain lak -blh ilang stress lagi nih.. nak pi mengurut lutut gue jap..akak cleaner tu dah dtg...





@weksupermen08

Salamz,

last week management dah dpt result status permohonan re~org bahagian nih.. gue xde dlm meeting tu sbb pi kursus jadi gue xtau unit gue nyer status ni cemana.. yg gue dgr dgr post 48 yg dimintak utk unit ni (bukan gue yg mintak) tak dapat.. jadi 44 remain lead unit ni.. yg lain lain gue tatau.. perlukah gue amik tau?? sbb gue pon ditumpangkan je (dipinjam sbnrnya)  di sini..

so, skrg gue tgh melambung lambung syiling 1 sen sama ada nak kekal di sini atau nak balik tempat asal.. hari tu gue dah nekad tanak dok sini... kengdian gue rasa mcm tanak balik ke bhgn lama.. tp hari ni gue rasa tak nak dok sini semula.. erkkk... cepat lak berubah...

ada pros n cons jugak.. dulu gue tanak dok sini sbb tak bebas bergerak la lps ni.. (tak bleh nak kluar lagi teraniaya).. lagipun unit gue ni sekadar unit support sajo kat sini.. dalam kata lainnya klu dok kat sini kena buat keje tu le smpi kerepot (klu bahasa indahnya kena tunggu smpi naik pangkat baru leh kluar).. campor tolak mungkin dalam 4-5 tawun lagik.. nak ke gue memeram kat sini..??... jawapan ringkas gue -> tanak!!..

kengdian gue pikir mau balik ke bhgn lama.. tp tempat lama gue tu gue mmg telah di assign utk jaga satu sistem ni dan memeramkan sistem tu selagi mana worang mau guna.. sungguh tidak berguna (kepakaran) gue di sinun jugak!... arggghhh.. cemana ni..??.. eemmmm.. kena lambung syiling limaposen le pulak lps nih..

takpe!.. biarkan siluncai dengan labunya, cinderella ngan kasut kacanya, p.romlee dengan ajijahnya.. (errkkk... nak main pulok theater nih)..




ehemm..eheemmm... enonsemen..enonsemen.. pagi ini gue telah masuk parking spt biasa dengan kude yang berbeza... muahahahaha.. clap..clap...clap... smlm dah buat driving test smpi serdang sbb p pasang tinted gold kaler... muehehehe...

~It is not how much we have, but how much we enjoy, that makes happiness

@weksupermen08

Salamz,

letih jugak la klu xde keje urgent nak dibuat.. at last gue mencari keje keje yg tak penah penah dibuat agar gue ada keje nak buat.. apa lagi hoskeeping la.. kat unit gue ni ada satu bilik latihan yang di assign kpd unit ni..so dlm tu dah mcm tongkang pecah seribu bintang dah.. gue pon koling koling anak buah ni utk meroyong- gotongkan bilik tu lunch hour nih.. biar semua skali kena keje.. muehehee... takkan anak buah nak bersenang lenang sedangkan mak buah berbulus hati je nengok bilik tu kan..?? so, jom meroyong...!!



baru baru ni gue ada apply kursus ke korea.. try my luck je.. x dpt dlm tgn.. dpt blom tentu.. takpe..tak cuba dah sah sah tak dpt.. apa apa pon terpulang kpd yang membuat keputusan.. klu dpt pon xpe x dpt pon xpe..

baru baru ni jugak gue dah membayo buking kude baru... sob sob.. sedey plk rasa nak jual merpati tu..

baru baru baru ni pon jgk gue dah kompom ngan sasaorang utk membeli rumah dia.. yahooo dot com.. hajat gue dah tercapai akhirnya... akhirnya..kini pasti... ku merasai.. cinta yang suci... (sambil terbayang bayang posing anita swk nyanyikan lagu tu)..

emm..sebut pasal cinta nan suci nih.. yg ni je belom tertunai.. (no tunai no talk).. muahahaha... sbnrnya tunai gue dah habih buat buking kude dan nak bayo buking home sweet home lak nih.. adeh.. ps: ada satu lagi hajat mcm tak sempat ja nak cash tawun nih sbb kekurangan cash.. takpe.. dlm SKT kena bubuh dulu.. masa msh ada ni.. cuma sempat tak sempat ja nak kumpul tunai nak menunaikan hajat ni.. dok berangan nak cashkan masa ramadhan.. sempat ke tak ekk??.. paling paling kurang mau ada rm6k nih.. travel agent nyer harga sama ke ngan tabung haji nyer harga ekk??... -blom survey pon lagi...






@weksupermen08

Salamz,

hari ni keje tak byk sgt sbb tu gue tak buat keje.. muehehe..


td gue igt nak pi sepital check lutut gue yg dah sebulan x ok ok lg nih.. memember yg suruh (gue tanak pi sbnrnya..sbb dah tau dah doc nak kata apa).. -sbnrnya gue je buat anggapanku sebegitu.. hakikatnya gue mmg mls nak p sepital..

kebetulan elok je gue berniat baik sebegitu tetiba ada akak cleaner nih dtg bgtau kwn dia yg pndai ngurut tu sudah ada.. sedang nunggu kat stor sana nun.. emm.. sbb hr tu gue dah janji diana ngan akak ni soh bwk akak yg sorang lagi yg pandai urut tu.. maka tergendala sebentarlah rancangan gue nak pi spital tu..  (alhamdulillah)..

ok jgk lak akak ni ngurut.. wpon dah sah sah takkan sembuh la la ni.. tp terasa sakit la jgk.. so gue dah soh dia dtg lagi senin depan plk..utk 2nd round robinhud..


DEAL OR NO DEAL..

sehingga hari ni ada 5 call gue trima pasal nak nengok mepati puteh gue tuh.. last week gue ada buat promo kecil kecilan utk tgk saham kude gue tu.. klu ada yg betul berminat dan berjanji bersumpah setia nak memelihara dan memulihara kude gue tu (dan mesti sain akujanji) baru gue nak menyerahdirikan kude gue tu kpd tuan baru dia lps ni.. tp sbnrnya gue rasa kesian plk nak menender kude gue tu.. (jgn lak gue nangis nangis peluk tayar kuda gue nnti)... sob...sob.. utk kude gue, terimalah serangkap madah berhelah ini.. huk..huk... tri..for...






@weksupermen08

Salamz,

Letih letih saja hari ni smpi gue terlupa hari ni ada meten bajet.. gue dah terlewat 43 minit so gue decide xmo masuk la meten tu.. so klu tawun ni unit gue xde bajet sila lah salahkan gue.. jgn salahkan sofaz..

hari ni mendung mendung ella-didi dores tp tak ujan.. so gue suke.. ujung minggu ni ada 'customer' nak lihat lihat kuda kepang gue sbb gue ingat nak upgrade kude baru (sob..sob..sedey sbnrnya nak berpisah ngan si 'merpati putih' tu).. tp gue kena redha sbb gue upgrade tu pon bukan sbb gue tp sbb kesian ngan parent gue yg slalu dtg sini (lately ni) menunggang kude yg tak brapa ajaib tu.. jd pengorbananmu amat dihargaiiiiiiiiiiiiiiii..... (-Dir, Rahim Maarof)



minggu lepas di fangkur tu amatlah biasa dan hepi hepi saja.. tiada yang duka lara selain dari merana sikit bila kaki tercalar balar dan terbise sbb sangkut kat batu karang masa snorkeling.. takde tmpt lain ke diorg nak bwk pi snorkeling tu.. byk batu batu tajam siot.. nasib baik ikan cantek cantek.. tp derita la jgk nak tgk ikan punya pasal..

yang lain lain tu biasa biasa saja dgn xtvt mandi kat pool (tp tak mandi laut).. mengurut di spa resort tu dan tiada sesi karaoke sbb keletihan berenang dan berendam..




AKPK Mission..

last entry tu gue nak cite pasal AKPK ni.. klu korang nak tau lbh lanjut blh la visit kat sini http://www.akpk.org.my -segalanya ada di sini..

persoalannya mesti nak tau jgk kan pesal gue pegi layar kat situ.. ->


masa gue kol freetol depa tu ada la QnA sket apa apa yang berkenaan.. so orang tu kata sblm nak jumpa pakar kita kena dgr taklimat dulu supaya lbh paham dan lps tu baru la blh jumpa pakar klu tak paham paham jugak.. (??*&^%)    <-ni gue yang tambah..so gue pon tak melepaskan peluang trus mendaftarkan diri utk join taklimat depa ni.. betapa ramainya permintaan dr pengguna yang celik dan ingin tahu -mungkin...sehingga gue nyer sesi tu dapat ujung bulan depan sbb minggu minggu awal ni dah penuh belaka.. jadi gue rasa tahap kesedaran dan kedahagaan ilmu myrkt kita ni masih sangat cemerlang.. cuma gue harap agar masa gue pi nnti yg dtg tu lebih ramai org org yang sewarnakulit dgn gue dan bukanlah terdiri dari ahlil ahlil kelab ahlong.. A.L.O.N.G.  ahlong!.. (tringat ct sipir)

gue jugak nak menyarankan kepada semua kekawan gue dan termasukla kalian yg menyawang disini jugak, klu free free tu sila la pi taklimat ni (wpon gue blom pi tp gue rasa ada 'something' di sana nun).. jom pakat pakat check n balance akaun kita.. ps: bukan stakat akaun bank saja, akaun rumah tangga  akaun attitude (esp.) akaun akhirat moga sama sama dapat balance.. insyaallah..

smlm masa gue selak ta'lim bab last skali tu, ustaz ni mengupas isu kenapa kemerosotan dan kebinasaan 'insan' berlaku pada tamadun sekarang dan bgmn hendak dikembalikan kegemilangan tamadun sehebat, segah, sekuat, seterbilang tamadun pada zaman para sahabat dulu. Penyelesaian dan 'titiknya' ada satu je ditekankan iaitu 'amal makruf nahi mungkar'... itu saja yang ditekankan, dikupas, dijelaskan berulang ulang kali oleh ustaz ni (sbb melayu mudah lupa kot).. bila baca tu mmg terasa ada kejahilan tahap murakab la jugak sbb benda benda amal makruf nahi mungkar ni bukan benda yang berat pon.. tak gaduh nak pikir pikir smpi botak kepala.. tak gaduh nak berperang perang poster mengampu undi dan sbg.. bak kata rem Semua Orang Tahu.. (org yg berakal la)..

So klu dah tahu tu jgn simpan saja.. tahu dan buat .. pasti akan jadi apa yang Dia nak dari kita masa Dia melantik kita sbg khalifah ni.. wallahualam

Salamz,

hari ini dalam sejarahnya gue xde meeting..meeting ptg ni dah pospon ke minggu dpn.. seronoknya.. td lunch hour gue pi soping sopingan ngan adik gue.. dia nak beli barang barang utk trip ke fangkur esok nih.. btw hepi hepi best best day to me esok bersempena maulidur rasul.. hehehe.. barakah je rasa tawun ni.. emm jap..nak jengok horoskop.. :)




see..???.see.??. ha ha... mcm mana blh tahu ekk gue nak pi trip ni ngan famili ???.. emmm... meh nengok yg esok lak.. ntah ntah dia kata gue x bleh mandi kolam (sbb lutut gue yang terseliuh ni blom pulih lg..) 





errgghkkk... emm..  ekkkk....... yg ni la yg dok merunsingkan gue nih.. hari jumaat ni gue dah apply cuti.. ada meeting yang gue dah pass kan ke coworker gue nih.. tp mmg gue tak sedap ati nak bagi depa depa ni buat sbnrnya.. tp tu la.. ada sorg org nih yg mcm nak cantas gue je bila dia yg pi arrange meeting masa gue cuti.. emm.. mmg altruistic betol la gue nih..

rupanya ada verb altruistik ni dlm dbp..gue pon tatau maknanya dia td tu yg nengok dewan eja.. mmg ada ropanya verb tu.. emm..ok la..dpt satu vocabulary lagi hari ni.. :)

Salamz,

hari ni gue merasa sgt teruja wpon umum tahu hari ni sepatutnya tidak teruja (ye ke??).. selalunya mood monday blues mmg kuat tapi hari ni dah jadi monday freak... keterujaan takde la terlampau cuma hati gumbira saja.. mungkin sbb kepala dok pikir nak bercoti coti mesia ke fangkur selepas hari lusa nih..yuhuuuu... ni kali ke2 nak  ke sana nih.. keterujaan tengah melampau..


pagi pagi moning ni gak gue dok dgr lagu ni berulang ulang kali.. (hati tgh gumbiraAAA..)



bukan sbb penyanyi dia tp tetiba teringat melodi dia.. berulang ulang kali gue rewindlagu ni smpai la lagu keranamu mesia dimainkan kat opis ni..pastu ada doa..so.. kena aminkan doa jap..



@weksupermen08